Su Arıtma Cihazı Blog Sayfası Su Arıtma Makale Dizini

Su İçme Alışkanlığı Erken Yaşta Kazanılmalıdır

Suyun faydasını görmek için su içme alışkanlığı erken yaştan itibaren kazandırılmalıdır. Çünkü çocuklar yetişkinlerle kıyaslandığında vücut kütle oranına göre daha büyük bir yüzey alanına sahip oldukları için buharlaşma ile daha çok su kaybederler. Terleme yetenekleri ve böbrek fonksiyonları daha az gelişmiştir. Devamını Oku

Çocuğunuzun Ne Kadar Sıvı İhtiyacı Olduğunu Nasıl Anlayabilirsiniz?

Özellikle de eğer çocuğunuz ağız yoluyla sıvıları yeterli miktarda tüketmiyorsa veya susama hissinin yetersiz olmasına bağlı olarak yine yeterli sıvıyı almıyorsa? Bunun için en kolay yol çocuğun ne kadar idrar çıkarttığını takip etmektir. Bebekler günde en az 4-8 kez alt bezlerini ıslatırlar, çocuklar ise günde 4-8 kez idrara çıkarlar. Bununla birlikte çocuğunuzun ne kadar sıvı alması gerektiğini hesaplayabilir ve gün içinde aldığı sıvıların takibini yaparak hidrasyonunu sağlayabilirsiniz. Devamını Oku

Stresten Çıkan Sivilceleri Su ile Önleyin

Su, cildi aknelerden korusa da genellikle su içmenin kronik akneden kurtulmayı sağladığı söylenemez. Akne, genetik ve hormonlarla ilgili bir sorundur. Gözeneklerin kapanması sonucu ortaya çıkar. Ancak su, stresten kaynaklanan sivilcelerin çıkmasını önleyebilir, vücuttaki hormon dengesinin normale dönmesini sağlar. Devamını Oku

Suyun Faydası Anlatılmaz Yaşanır

Herkesin günde 8 bardak su içmesi gerekiyor. Normal koşullarda günde 2000 kalori harcarız. Yaktığımız her 15 kaloriye karşılık sindirim yoluyla ve metabolizma kanalıyla bir yemek kaşığı su kaybederiz. Bu da ortalama olarak günde 8 bardak suyun yerini tutar. Günlük normal faaliyetimiz yüzünden kaybettiğimiz suyu böylece geri almış oluruz. Devamını Oku

Beslenme Çantasında Suyun Önemi

Okullar başladı, günün büyük kısmını evin dışında okulda geçirmeye başladı çocuklarımız. Okulda ne yediğini büyük oranda takip edebiliyorsunuz, belki yemeğini evden hazırladığınız için belki okulda verilen yemeklerin aylık menülerini takip ettiğiniz için. Devamını Oku

Çocuklar İçin Suyun Önemi

Çocuklarınızın beslenmesine ne kadar dikkat ediyorsanız her gün düzenli olarak yeteri miktarda su tüketmesine de aynı özeni göstermeniz gerekiyor. Çünkü çocukların suya gereksinimleri yetişkinlerden çok daha fazladır. Onların günlük su ihtiyaçlarını karşılamaya yetmeyecek miktarda su tüketmeleri çeşitli rahatsızlıklara davetiye çıkarıyor. Bunun bilincinde olmalı ve çocuklarınızın su tüketimini kontrol altında tutmalısınız. Devamını Oku