Yaşamak İçin Suyu Doğru İç Sağlık Versin

13/03/2017

su, su içmek, canlı, yanlı, doğru

Yaşamak İçin Suyu Doğru İç Sağlık Versin />
Gerçek: Su toksinleri mutlaka etkisiz bir duruma getirmese bile, böbrekler bazı artık ürünleri dışarı atmak için sudan faydalanır. Yeterince su içmiyorsanız, böbrekleriniz vazifesini yapması için gereken sıvıyı karşılayamaz. Vücutta yeterli miktarda su yoksa metabolik atıklar olması gerektiği derecede üretken bir şekilde kaldırılamaz. Devamını Oku

Bak Suda Buda Varmış Dedirtti

13/03/2017

su, su içmek

Bak Suda Buda Varmış Dedirtti />
bedenin yabancı ve zararlı maddelerden uzaklaştırılmasında en ciddi organ böbreklerimizdir. Böbreklerimiz kanı süzerek atıkları ayrıştırır ve bunları su ile karıştırarak idrarı yapar. idrar ile vücudumuz istenmeyen maddelerden arınır. Yeteri kadar sıvı alınmadığında bu işlem zorlaşmasına bağlı böbrek hastalıkları artar. Devamını Oku

Yat Kalk Su İç

Yat Kalk Su İç />
Gün arasında içtiğiniz suyun dışında, uyumadan evvela ve uyandıktan sonra içtiğiniz bir bardak suyun önemi daha fazla. işte dikkat çekici yıllarda tükettiğimiz bir bardak suyun faydaları… UYUMADAN evvela – Suyun esas maddeleri Devamını Oku

Su Nasıl İçilmelidir.

Su Nasıl İçilmelidir. />
Alt tarafı bir su nasıl içilir demeyin sağlığa olan pek çok faydası nedeniyle su içmenin önemli olduğu her zaman söylenir, ancak bunu ne zaman ve nasıl yapmanız gerektiğini biliyor musunuz? Suyu nasıl ve ne zaman içmek gerektiğini bilmek önemlidir çünkü izleyeceğiniz yola göre su, vücudunuza yararlı olmak yerine zararlı da olabilir. Devamını Oku

Her gün ne kadar su içmelisiniz ?

Her gün ne kadar su içmelisiniz ? />
Her gün ne kadar su içmelisiniz? Genel bir kural olarak, vücutta oluşan zararlı maddelerin atımını sağlamak ve vücut sıvı dengesini koruyabilmek için 8-10 bardak su tüketilmesi önerilmektedir. İnsanlar su gereksinimlerini genelde; içecekler, besinler ve metabolizma olmak üzere üç kaynaktan sağlarlar. Besin içerisinde bulunan besin öğelerinin yakılması sonucunda su oluşur. Diyette proteine göre karbonhidrat ve yağın yüksek olması metabolik suyu arttırır. Devamını Oku