Vücudumuzun günlük ne kadar suya ihtiyacı vardır?

Vücudumuzun günlük su ihtiyacı; yaşa, cinsiyete ve kiloya bağlı olarak değişkenlik göstermektedir. Yetişkin bir bireyin günlük su ihtiyacı; kilo, cinsiyet ve beslenme düzenine bağlı olarak 2 ila 4 litre arasında değişmektedir. Vücudumuzun ihtiyaç duyduğu su miktarı kaybettiği su miktarı ile doğru orantılıdır. Devamını Oku